3 lata

1. WIEK: 29 2. WAGA: 97 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo:nie mierzylem -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwa 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enanhate 10 tyg 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 metki piramidalnie (5mg/tab)+ 7 kg masy, cykl BDB i 100 winka 5mg/tab piramidalnie + 25 kg na wyciskaniu na klatke, cykl BDB. (mietek 4 lata temu, wins 3 lata temu) 8. TRENING:1. z progresją ciężaru 3 dni w tyg, 2. 6 razy w tyg (1 partia dziennie), obecnie trening 5x5 ( 3 dni w tyg) zmieniam co jakis czas 9. [...]

[...] co do sylwetki juz pisalem.. Heat ma piekne linie, klasyczna i symetryczna sylwetke i tyle! zoabczymy co z tym zrobi.... Swoje 5 min Phil bedzie mial ale moze za 2-3 lata jak Jay i Victor powygrywaja swoje tytuly.. moim zdaniem nie dadza Philowi wczesniej wygrywac.. no za 2 lata mysle wygra Arnolda ale raczej nie Olympie.. czy znajdzie [...]

tez uwazam ze ronald to ikona , ale zdecydowanie juiz powinien opdpuscic , jak widac cuts jeszcze sporo poprawil ,uwazam ze najblizsze 2-3 lata są jego , apotem moze sie zaczac robic bardzo ciekawie , bo duzo jest obiecujacych sylwetek , a ronnie juz niestety nie te lata , pozdr all Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-28 18:31:06

wskazania do tonsilektomii wg klasycznych kryteriow Paradise'a: - nawroty ostrych stanow zapalnych gardla a)7 w ostatnim roku badz b) 5 rocznie przez kolejne 2 lata badz c) 3 rocznie przez kolejne 3 lata. Tak mowi teoria. I praktyka, niestety, rowniez:) Posiew z gardla mozna zrobic, na podstawie antybiogramu lekarz prowadzacy dobierze odpowiedni [...]

[...] ze moge sam siebie zmodyfikowac i ze ja jestem panem swego losu , a sylwetka? ja cwiczylem silowo dla samego siebie przy wadze mw jak teraz robilem mw 500pkt w trojboju z 3 lata temu wiem ze to niewiele ale .. Ty to sprawdz %-) - od 3ch lat zyje sam bez ani jednej prozby o pieniadze etc no kvrwa w koncu jestem chlop i musze sobie radzic jak do [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 64 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 92 UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami , 6.DIETA nigdy nie zwracalem uwagi :P poprostu duzo i jak nawiecej kurczaczkow :)heh BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz testosteron prolongatum 8 strzalow 8.TRENING: [...]

[...] nie umiała trzymać gardy i nie umieli żadnego ciosu wyprowadzić. Przewaznie kończyło się po jednej serii ciosów, kopnięć. Różnica między osoba trenujacą np kick boxing 3 lata 3 x w tygodniu a kims kto nic nie trenował jest KOLOSALNA !! Dla przykładu. Widziałem jak jeden gosć 33 lata, który od kilkunastu lat trenował sp.walki posłał na dechy [...]

Co to za gadanie że pudzian trenuje 2 lata. Końcówka 2008 śmigał już na macie. Schudnie to straci na sile której i tak już nie wiele zostało. Czyli przewagi siłowej nie ma nad najcięższymi z mma już teraz. Jest tak rozbudowany że będzie musiał wagowo zejść do paczki żeby mieć jako taką dynamikę bo tak duże barki, kaptury i klata nie sprzyja [...]

[...] chyba mi te 6 nie grozi, bo na razie przysiad 25 kg. Dwa, że nie lubię takiego żarcia - zjem i zaraz dalej jestem jestem głodna. Ostatni raz w McDonaldzie jadłam ze 3 lata temu, jak wracałam z psiej wystawy i nam się spieszyło - i nie tęsknię%-) Na moje zadupie foodtrucki nie zajeżdzają ;-) ale na burgera się wybiorę do knajpy. Muszę [...]

[...] Tu chodzi o to czy mam miesnie i mało tkanki tłuszczowej czy jestem wieszakiem z tłuszczem. Zakladam, ze nie chodzi ci o wieszak, wiec pakuj na siłowni! Kiedy zaczynałam 3 lata temu wazylam 49-50 kg i wygladalam, slabo, zobacz sobe moje fotki. teraz waze 55,6 ale wyglądam o niebo lepiej. Dlaczego? na początku Modki miały problem ze mna, bo nie [...]

Ile jeszcze dasz rade tak zapierdzielac w robocie? Powiedzmy za 3 lata cos sie zmieni?

[...] duża, bo do twarogu tutaj nie mam dostępu) - świeże warzywa (czyszczenie w trakcie :D) - z mięsem staram się przeprosić ale tu może być problem. Byłam wegetarianką przez 3 lata. Teraz głównie bazuję na rybach, jajkach, strączkowych i nabiale. Mam tak naprawdę problem z białkiem w diecie. Mało trochę, za to węgli nadmiar procentowo. Już nie wiem [...]

Rymcerz. Proponuję zagłębić się we wcześniejsze swoje wypowiedzi (podteksty) i innych ćwiczących wt nie wiem skąd. WT trenowałem 3 lata (do twojej wiadomości, bo jak widać nie umiesz zagłębić się w tekst) i to wystarczający czas aby zapoznać się z WT (dla twojej wiadomości- nie trenuję już ze względów zdrowotnych, do fanatyków także nie należałem. [...]

[...] takiego cudu? i ogolnie czy warto, bo Maday twierdzi ze zly dummy (z centymetrowymi odhcyłkami)nic nie da??" yipman - oczywiście, że się da, dowiadywałem się 3 lata temu i koszt wtedy, to ponad 2,5 tys zł. No chyba, że masz kogoś po znajomości. Ale prawdą jest, że zły manekin, to zła praktyka. Tak jak uczenie się SNT z internetu (bu [...]

[...] albo nic". Pozdrawiam tych fanow WT ktorzy prezentuja zdrowe podejscie takich jak Ty, Kojanis czy Ziutalek. Cwiczcie jezeli sie w tym odnajdujecie. Mam za soba 3 lata treningu SW, wiec ogolnie to malo jescze wiem. Gdybym mial mozliwosc pocwiczyc Wt- moze bym sprobowal.Ale z tego co wiem w moim miescie rozleciala sie sekcja pare lat [...]

Ja to nie wiem co jutro kupię, a co dopiero za 3 lata... MAX, to max - taki zmierzony - przyznaj uczciwie, że 10 przysiadów i jeszcze ze 2 w zapasie :-) Nie ma tutaj chyba drugiego takiego konia, to nie śrubuj wyników !! hehe 64kg na klacie - świetny wynik!! Połączenie GB SQ i SWINGÓW to klasyka :-) BP i TGU - coś jak BP+WINDMILL; mi pasuje i robi [...]

[...] DZIEŃ 14 - DNT POMIARY Pomimo tego, że jestem przed @ są spadki 8-) I na dodatek cały czas spada w udach, które przez jakieś ostatnie 3 lata praktycznie ani drgnęły w pomiarach. Przez bardzo długi czas było tak, że wszędzie były jakieś mniejsze lub większe spadki a w udzie nic a teraz w końcu się ruszyło :-D [...]

3 lata chyba będzie jak się "macha" poza tym uczę się od najlepszych

Zabrzanin no to zobacz jaka forme w 3 lata zrobil molderdist. w 2011 startuje na debiutach a wtedy bedzie mial o ile sie nie myle jakies 3,5 roku stazu. wiec nie zniechecaj chlopaka, ale trzeba tez przyznac ze powinien zaostrzyc ta mase bo w takim tempie to i za 5 lat bedzie mozna pomarzyc